Posted on

Golden Latte لاتيه ذهبي

Healthy nutritious latte packed with antioxidants for a beautiful skin.

Benefits of Turmeric

1. Contains Bio-active Compounds that is powerful medicinal properties.
2. Increases antioxidants in the body which improves the aging and is a natural anti-inflammatory.
3. Boosts glucose control therefore controls diabetes and helps in lowering cholesterol levels.
4. Prevents cancer by influencing the development and growth of cancer cells.
5. Great in preventing and treating Alzheimer disease.
6. It is used in skin treatment and fight aging related diseases.

Curcumin the main component of turmeric is poorly absorbed into the bloodstream. It helps to consume black pepper with it, which contains piperine; a natural substance that enhances the absorption of curcumin. Curcumin is also fat soluble, so consume it with fatty meals or drink it mixed in a nut milk or full fat milk.

Golden Milk


 I drink golden milk on its own in winter nights. In the mornings create the golden latte by adding the golden milk to coffee.

Ingredients

  • Almond milk
  • Turmeric
  • Black pepper
  • Honey

Directions

  1. Heat Almond milk on the stove, make sure it doesn’t get to the boiling point or it will start breaking.
  2. Add turmeric and honey and cook.
  3. Rest for a couple of minutes before pouring in cups

Experiment by adding cocoa powder instead of coffee or along with coffee.


لاتيه ذهبي

لاتيه صحية و مفيدة مليئة بمضاضات الاكسدة لبشرة جميلة 

فوائد الكركم

الكركم يحتوي على مكةنات فاله تستخدم في العلاجات الطبية.

يزيد نسبة مضادات الأكسدة في الجسم التي تساعد في تحسين عملية التقدم بالعمر و يحتوي كذلك على مضادات التهاب

ينظم  امتصاص الجلوكوز و بالتالي ينظم السكر في الدم لمرضى السكري

مهم جداص في الوقاية و العلاج من مرض الزهايمر

يستخدم كعلاج للبشرة في محاربة علامات تقدم السن

الكركمين هو المكون الأساسي في الكركم و هو صعب الامتصاص في الجسم. يفضل تناوله مع فلفل أسود الذي يحتوي على بيبيراين الذي يساعد في عملية امتصاص الكركمين. كذلك الكركمين يذوب في الدهون لذلك يفضل تناوله مع وجبات دهنية, أو شربه مع حليب كامل مكسرات أو حليب كامل الدسم.

الحليب الذهبي

اشرب الحليب الذهبي لوحده في ليالي الشتاء. اذا أردت شرب القهوة الذهبية في الصباح فقط أضف الحليب الذهبي الى القهوة لصنع اللاتيه

المقادير

حليب  لوز

كركم

عسل

فلفل أسود

الطريقة

سخن حليب اللوز على النار، شرط أن لا يصل درجة الغليان لأنه يبدأ بالفصل. و اضف الكركم و العسل و اطبخهم معاً. اترك المزيج يرتاح لدقائق قبل أن يصب  في الأكواب

جرب أن تضيف الكاكاو بدل القهوة أو مع القهوة

One thought on “Golden Latte لاتيه ذهبي

  1. Love this tea, never tried it with chocolate though? Will definitely have to 😊

Leave a Reply