Iced tea with hibiscus شاي مثلج مع الكركدية

Simple, fast and healthy iced tea. Keep in the fridge and drink in hot summer days

No comments

Benefits of hibiscus

  1. Anti-cancer properties as it slows down the growth of cancerous cells
  2. Anti-inflammatory as it is rich in vitamin C which is important in boosting the activity of the immune system.
  3. Anti-depressants as it helps in calming the nervous system at may reduce anxiety.
  4. Improves digestion and treat constipation

Iced tea with hibiscus

Ingredients

  • 2 liters water
  • 2 tbsp loose tea
  • 1 tbsp dried hibiscus
  • 2 Sevia sachets

Directions

  1. Heat 2 liters of water on the stove.
  2. Add tea and hibiscus and steep for 10-12 minutes.
  3. Add Stevia powder to sweeten the mixture.
  4. Store in a glass bottle not plastic in the fridge.


شاي مثلج مع الكركدية

شاي سهل و سريع و صحي, ابقيه جاهز في الثلاجة لأيام الصيف الحارقة 

فوائد الكركدية

مضاد سرطاني حيث أنه يبطىء نمو الخلايا السرطانية

مضاد التهاب حيث أنه غني بفايتامين سي المهم لتقوية عمل جهاز المناعة

مضاد كأبة حيث أنه يساعد على الاسترخاء و تهدئة النظام العصبي و تقليل القلق

يحسن عملية الهضم و يعالج الامساك 

المقادير

لتران من الماء

ملعقتان من أوراق الشاي الجافه

ملعقة من أوراق الكركدية الجافه

كيسان من الستيفيا

الطريقة

سخن لتران الماء و اضف الشاي و الكركدية و اتركه ليخمر لمدة 10-12 دقيقة

اضف اكياس الستيفيا للتحلية و احفظ في زجاجة و ليس بلاستيك في الثلاجة

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s