Pumpkin Spice Porridge شوفان بهارات اليقطين

Traditional oat bowls are boring if consumed daily, try this wintry recipe as spices will warm your heart.

No comments

Pumpkin Spice Porridge

Traditional oat bowls are boring if consumed daily, try this wintry recipe as spices will warm your heart.


Ingredients

  • 30g/ 3 tbsp. Quick oats
  • 2 tbsp. Pumpkin puree
  • 1 tbsp. Pumpkin spice
  • A dash of almond milk
  • ½ cup of water
  • 32g/2 tbsp. natural almond butter
  • 5g/1 tsp. date molasses
  • Pinch of pink Himalayan salt

Directions

  1. Place oats, pumpkin, spices and salt and hot water in a bowl
  2. Add water until oats are covered and microwave for 1 minute or cook on stove for 5 minutes.
  3. Remove from microwave and add a splash of milk then mix well.
  4. Drizzle with date molasses and almond butter.

Always cook oat in water and add a dash of milk at the end, it will make all the difference

شوفان بهارات اليقطين

صحن الشوفان التقليدي قد يكون ممل اذا تناولته يومياً, جرب التغيير في النكهات مع هذه الوصفة الشتوية, البهارات تعطي احساس بالدفء

المكونات

ثلاث معالق أو 30غ شوفان سريع التحضير
ملعقتان من مهروس اليقطين
ملعقة من بهارات اليقطين
القليل من حليب اللوز
نصف كأس ماء
ملعقتان 32غ من زبدة اللوز الطبيعية
ملعقة صغيرة من دبس التمر
ملح هيمالايا الوردي

الطريقة

ضع الشوفات و مهروس اليقطين و البهارات و الملح و الماء الساخن في صحن و ضعه في المايكرويف لمدة دقيقة أو في المايكرويف لمدة نصف ساعة. أزل الصحن و أصف القليل من الحليب و حرك جيداً. اضف دبس التمر و زبدة اللوز و استمتع

دائماً اطبخ الشوفان في الماء ثم أضف القليل من الحليب في النهاية, سوف تحس بفرق كبير

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s