Posted on

Green Peas Smoothie سمووذي البازيلاء الحلوة

Green Peas Smoothie

A green, nutritious and healthy smoothie recipe perfect for a breakfast on the go.


344kcal
Macros: P23g C50g F5g

Ingredients

  • 100g frozen peas
  • 50g frozen bananas
  • 30g frozen zucchini
  • 20g hemp seed protein
  • 5g spirulina powder
  • 20g mangos
  • 100ml almond milk
  • water

Directions

  1. Mix all ingredients in the blinder
  2. Add as much water as needed depending on how thick or smooth you like your smoothie


سمووذي البازيلاء الحلوة

244 كالوري

الماكروز: البروتين 23غ, الكاربوهيدرات 50غ, الدهون 5غ

المكونات

100غ بازيلاء مجمدة

50غ موز مجمد

30غ كوسا مجمد

20غ بروتين الهيمب

5غ سبيرولينا

100مل حليب لوز

ماء

الطريقة

اخلط جميع المكونات في الخلاط و أضف الماء حسب رغبتك بإبقاء السمووذي أكثر كثافة أو سيولة

Leave a Reply