White Bean Cupcakes
Nobody will believe that white beans are the surprise ingredient in these cupcakes.
72 Kcal per one cupcake
Macros: P7g C11g F4g
Ingredients
- 1 can white beans
- 1 scoop whey protein (Vanilla Ice-cream)
- 30g honey
- 50g almond butter
- 1/2 tbsp baking soda
- 1/2 tbsp cinnamon
- 10g raw cacao beans
Directions
- In a food processor add all the ingredients and process.
- Line cupcake tray with cupcake paper liners
- Divide mixture equally into 8 cups
- Crush cacao beans and sprinkle on top of cup cakes
- Bake in a medium heat oven for 15 minutes
كب كيك الفاصوليا البيضاء
لن يصدق أحد آن المكون السري في هذه الكب كيك هو الفاصولياء السوداء
٧٢ كالوريز للقطعة الواحدة
الماكروز: البروتين ٧غ، الكاربوهيدرات ١١غ، الدهون ٤غ
المكونات
- علبة فاصوليا بيضاء
- ١ سكووب بروتين بنكهة ايس كريم الفانيلا
- ٣٠غ عسل
- ٥٠غ زبدة اللوز
- ١/٢ ملعقة بيكنغ صودا
- ١/٢ ملعقة قرفة
- ١٠غ حبوب الكاكاو النية
الطريقة
- في محضر الطعام ضع كل المكونات و اخلط جيداً
- ضع أوراق الكب كيك في صينية الكب كيك
- قسم المزيج في ٨ كؤوس بالتساوي
- كسًر حبوب الكاكاو و رشها فوق الكب كيك
- اخبز في فرن نار متوسطة لمدة ١٥ دقيقة