Posted on

Tuna Mini Tacos تاكو التونا الصغيرة

Tuna Mini Tacos

  • Servings: 1
  • Difficulty: easy
  • Print

Quick lunch, high in protein and low in carbs.

This recipe is a go to for a last minute dinner, prepare hummus in advance and keep it in the fridge, add the rest of the ingredients and enjoy!

Ingredients

  • Can of tune fillet
  • 3 tbsp. homemade hummus
  • Small onion
  • Kale
  • Lemon juice
  • 1 medium baked beetroot
  • 3 pieces Al reef mini bread

Directions

  1. Cut onions and beetroots into thin slices
  2. In a mini Reef bread place kale leaves and 1 tbsp. of hummus
  3. Add tuna, beetroot, onion and a squeeze of lemon.


Tuna Mini Tacos1

تاكو التونا الصغيرة

هذة الوصفة مناسبة لعشاء في اخر لحظة، حضر الحمص قبل وقت و اضف باقي المكونات و استمتع

وصفة سهلة و سريعة و عالية البروتين و الاهم أنها قليلة الكاربوهيدرات

المقادير

  • علبة فيليه تونا
  • ثلاث معالق حمص منزلي
  • بصلة صغيرة
  • كايل
  • عصير ليمون
  • شمندر مشوي متوسطة الحجم
  • ثلاث قطع خبز الريف الصغير

الوصفة

  1. قطع البصل و الشمندر الى شرحات رفيعة
  2. في خبزة الريف الصغيرة ضع أوراق الكايل و معلقة حمص  ثم أضف التونا و البصل و الشمندر و عصرة ليمون